Знаете, сон решает ваш следующий день; «Хороший ночной сон может дать вам освежающий день, а плохой сон может испортить весь день!
Сон отвечает за ваше физическое и психическое здоровье. Тем не менее, многие из нас не могут хорошо выспаться по разным причинам, например, из-за финансовых проблем, стресса, нарушений сна, проблем на работе и т. д.
К счастью, существует множество мобильных приложений, которые могут вам помочь. восстановить некоторый контроль над своим режимом сна. Итак, в этом посте мы обсудим 7 лучших приложений для отслеживания сна для Android.
Лучшие приложения для отслеживания сна для Android 2017
1. Спите лучше с Runtastic
Изображение предоставлено: Speedron.com
Sleep Better — одно из лучших приложений для отслеживания сна, позволяющее отслеживать продолжительность, циклы и эффективность с помощью простого крана. Вы можете использовать функцию «Умный будильник», чтобы просыпаться в идеальное время с помощью различных звуков будильника и функций повтора сигнала. Он позволяет вам вводить ежедневные привычки и переменные, такие как потребление кофеина и алкоголя, информацию о физических упражнениях, уровень стресса, чтобы определить их влияние на ваш сон.
2. Будильник «Цикл сна»
Изображение предоставлено: appfreakblog.com
Самый используемый и умный будильник в мире. Приложение «Цикл сна» постоянно оценивается как лучший умный будильник. будильник. Он анализирует ваш сон и будит вас в самой легкой фазе сна. Sleep Cycle предоставляет вам подробную статистику сна и графики сна за каждую ночь. Это приложение позволяет использовать 15 высококачественных мелодий будильника. Он доступен на 8 разных языках.
3. Sleep Pillow
Изображение предоставлено: noticiasaominuto.com
Sleep Pillow — самое эффективное и качественное приложение для сна, которым пользуются более 5 400 000 довольных пользователей. Он обеспечивает расширенный набор высококачественных окружающих звуков. Как утверждают разработчики приложения: «Это знаменитое «ПРИЛОЖЕНИЕ, КОТОРОЕ ПОМОГАЕТ МИРУ СПАТЬ». Включите его, и вы гарантированно заснете через несколько минут». Это приложение получило оценку 4,6 звезды, что действительно делает его одним из лучших приложений для отслеживания сна для Android.
4. Время сна
Изображение предоставлено: Pastemagazine.com
Время сна представлено Azumio и имеет рейтинг 4,1 звезды. Он использует чувствительный акселерометр вашего Android для определения ваших движений во время сна. Время сна определяет фазу вашего сна и включает будильник в нужный момент. Это приложение гарантирует, что ваш будильник звонит даже в беззвучном режиме, и вы можете выберите любой из 20 встроенных будильников.
5. Sleeptracker
Sleeptracker — еще одно хорошее приложение для отслеживания сна, позволяющее отслеживать движения, частоту сердечных сокращений и дыхания спящего в течение ночи. Он предоставляет понятные графики сна с визуальным различием между периодами, когда пользователь бодрствует, в легком и глубоком сне. Sleeptracker — это не только индикатор сердечного ритма, но и общее состояние здоровья.
6. Сумерки
/p>
Изображение предоставлено: androidpit.com
Приложение «Сумерки» позволяет экрану вашего телефона или планшета адаптироваться ко времени суток. Более того, он фильтрует поток синего света, излучаемый вашим устройством после захода солнца, и защищает ваши глаза мягким и приятным красным фильтром. Сумерки приятнее для глаз при ночном чтении. Это приложение автоматически настраивает цвета дисплея вашего телефона в зависимости от времени суток и меняет синий свет на красный.
7. Pzizz
Изображение предоставлено: fitgirlcode.nl
Pzizz — это потрясающий трекер сна, который помогает вам быстрее заснуть. Оно также поможет вам спокойно заснуть благодаря сочетанию успокаивающих звуков и голосовых подсказок, которые помогут вам расслабиться, снять стресс и заснуть.
По словам звезды НБА Роя Хибберта, это приложение помогло ему вылечиться. его бессонница и уменьшить его зависимость от Ambien после игры.
Итак, это 7 лучших приложений для отслеживания сна для Android, которые помогут вам спокойно и спокойно выспаться ночью. Теперь скачайте любое приложение и спите спокойно.
Сладких снов!
Читать: 0
