Будьте лучшей версией себя!
Похудение — сложная задача, но не невозможная, и вы должны сделать это сами, потому что никто другой не сделает это за вас!
Хотите ли вы оставаться в форме, поддерживать тонус, снизить вес, нарастить мышечную массу или сесть на новую диету, вам нужно надежное приложение, которое будет отслеживать потребление калорий и занятия спортом в течение дня. Более того, правильное выполнение упражнений – это не битва, вы также должны знать анализ каждого приема пищи, поскольку потребление калорий играет важную роль в достижении ваших целей. К счастью, это возможно с помощью приложений для отслеживания калорий, которые дадут вам точную информацию о белках, углеводах, жирах и клетчатке.
В этом посте мы собрали 10 лучших приложений для подсчета калорий, которые помогут вам сохранить следить за микроэлементами и помогать вам вести активный образ жизни и вести здоровый образ жизни.
Лучшие приложения для подсчета калорий
1. Простой подсчет калорий
Рейтинг: 4,0 звезды
Цена: Бесплатно
Загрузить: Android
Simple Calorie Count – одно из лучших приложений для подсчета калорий, которое помогает отслеживать и создавать личную папку с подсчетом калорий, потребленных за день. Это отличный способ отслеживать и подсчитывать, сколько калорий вы сожгли во время тренировок. Давайте проверим его возможности сейчас:
- Он позволяет создавать резервные копии и восстанавливать дневник в формате SQLite.
- Можно анализировать свой еженедельный и ежемесячный анализ.
- В приложении имеется виджет на главном экране для быстрого просмотра общего количества калорий.
2. Счетчик калорий
Рейтинг: 3,4 звезды
Цена: Бесплатно
Скачать: Android
Если вы ищете трекер, который будет подсчитывать ежедневное потребление за любой период времени, то это приложение для вас. Приложение будет быстро и легко отслеживать все, что вы едите, и их пищевую ценность. Итак, не ждите больше, чтобы начать диету, начните худеть прямо сейчас с помощью счетчика калорий. Давайте оценим его возможности:
- Вы можете сделать резервную копию своих данных с помощью Dropbox.
- Он содержит более 300 продуктов питания, что поможет вам выбрать именно тот, который вам нужен. ты имел. Вы также можете изменить количество и добавить еду по вашему выбору.
- Приложение позволяет добавлять и удалять калории на будущие дни.
3. Счетчик калорий – MyNetDiary
Рейтинг: 4,5 звезды
Цена: F ree
Загрузить: Android
Счетчик калорий – MyNetDiary похож на тренера в вашем кармане, который помогает вам оставаться здоровым и в хорошей форме. С помощью этого приложения вы можете легко вести свой дневник питания и проверять свои диеты и цели по снижению веса. Счетчик калорий дает вам напоминания о еде, чтобы вы могли без каких-либо задержек заполнить информацию о том, что вы ели на завтрак, обед и ужин. Давайте проверим его возможности сейчас:
- Вы можете подключить свой трекер калорий к трекерам Fitbit и весам Aria.
- Это позволяет вам устанавливать и отслеживать цели по питанию по углеводам. , жиры, сахар, клетчатка, натрий, холестерин, витамины и минералы.
- Приложение позволяет персонализировать приложение и планы в соответствии с вашим возрастом, ростом, весом, полом и уровнем активности. >
4. Трекер калорий MyPlate
Рейтинг: 4,5 звезды
Цена: Бесплатно
Загрузить: Android и iPhone
С помощью этого приложения можно легко отслеживать потребление макронутриентов, таких как белки, углеводы, клетчатка и жиры, а также желаемое соотношение. MyPlate Calorie Tracker — одно из лучших приложений для подсчета калорий и самый удобный способ проверить свои калории и оставаться в форме. Получите поддержку в режиме реального времени, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году, чтобы оставаться мотивированными, сосредоточенными или получать полезные советы от членов мотивационного сообщества. Давайте теперь проверим его функции:
- Он позволяет устанавливать напоминания о времени приема пищи, чтобы держать вас в курсе.
- Вы можете следить за ежедневным потреблением воды.
- Вы можете следить за ежедневным потреблением воды.
- Вы получите персональную ежедневную цель по калориям на основе информации вашего профиля.
5. Счетчик калорий и отслеживание диеты
Рейтинг: 4,4 звезды
Цена: Бесплатно
Это приложение для подсчета калорий и отслеживания диеты, которое не только позволяет получить доступ к подробным фитнес-программам и отчетам о диете, но также предоставляет статьи экспертов в области здравоохранения и тысячи здоровых рецептов, чтобы вы могли найти диету, которая подходит именно вам. Давайте теперь проверим его возможности:
- В нем содержится более 600 000 полезных и вкусных рецептов, которые помогут вам достичь поставленных целей в области питания.
- Приложение предоставляет более сотни демоверсий эффективных кардио- и силовых упражнений во избежание травм.
- Он содержит все журналы фитнеса и питания, необходимые для достижения ваших целей.
Примечание: Выпуск этого приложения прекращен.
6. Ло увидеть это! – Счетчик калорий
Рейтинг: 4,4 звезды
Цена: Бесплатно
Потеряй это! это самая веселая и эффективная в мире программа по снижению веса, позволяющая ставить цели, отслеживать и рассчитывать ежедневный бюджет калорий для похудения. Более 30 миллионов человек доверяют этому приложению, чтобы поддерживать свою физическую форму. В отличие от других приложений для подсчета калорий, вы можете выполнять поиск по базе данных или использовать сканер штрих-кода, чтобы легко сканировать съеденные вами продукты. Давайте проверим возможности прямо сейчас:
- Вы можете создать свой собственный частный вызов с друзьями или присоединиться к общедоступному соревнованию для серьезной мотивации.
- Приложение подсказывает количество калорий на один прием пищи в своем плане, чтобы стимулировать более уверенный выбор еды.
- Приложение отслеживает не только калории, но и макронутриенты, такие как вода, здоровье, вес и показатели тела.
7. Счетчик калорий – EasyFit бесплатно
Рейтинг: 4,7 звезды
Цена: Бесплатно
Easy Fit — это чрезвычайно быстрый трекер для похудения, который очень красиво спроектирован, чтобы отслеживать ваше питание, упражнения, вес, размеры талии и помогает вам привести себя в форму. С его помощью вы можете выбрать любую фитнес-цель, например, похудение, бодибилдинг, набор мышечной массы. Если вы соблюдаете диету или хотите похудеть на несколько дюймов, это фитнес-приложение поможет вам достичь ваших целей. Давайте теперь проверим его возможности:
- Он считает ваши ежедневные макросы на основе съеденной вами еды.
- Вы можете персонализировать приложение, используя 24 красивых цвета. отслеживать свой прогресс по ходу дела.
- Это позволяет создавать собственную еду или смешивать несколько продуктов в новом блюде.
8. YAZIO – счетчик калорий и трекер питания
Рейтинг: 4,6 звезды
Цена: Бесплатно – 6,99 доллара США в месяц.
Это приложение включает в себя инструменты планирования питания, подсчета калорий, отслеживания физической активности, подсчета углеводов и отслеживания активности, позволяющие отслеживать ваши успехи по ходу дела. Эта мощная утилита позволяет адаптировать ваши привычки в еде и фитнесе к вашим меняющимся потребностям. Оно также считается одним из лучших приложений для подсчета калорий. Давайте теперь проверим его возможности:
- Он имеет простой в использовании интерфейс.
- Он имеет встроенный сканер штрих-кода и трекер воды.
- Вы можете подключить свои фитнес-приложения, такие как Google Fit, Fitbit и Garmin.
9. Мой тренер по диете – похудение
Рейтинг: 4,4 звезды
Pr лед: Бесплатно – 4,99 доллара США в месяц.
Похудейте, отслеживая питание и фитнес с помощью приложения My Diet Coach. Он поможет вам найти вдохновение, внутреннюю мотивацию, чтобы не сбиться с пути, изменить здоровый образ жизни, противостоять тяге к еде, избежать лени заниматься спортом и помочь вам преодолеть другие трудности с потерей веса.
- Вы получите вдохновляющие цитаты и мотивирующие советы, которые повысят вашу мотивацию к снижению веса.
- Это позволяет вам устанавливать свои собственные цели и отслеживать ежедневные результаты.
- Приложение также вознаграждает вас «My Diet Rewards». '.
10. Счетчик калорий, углеводов и жиров
Рейтинг: 4,5 звезды
Цена: Бесплатно – $ 6,99 в месяц.
Приложение способно отслеживать те калории, углеводы, клетчатку, белки и жиры, которые вы потребляете в течение дня. Вы можете сосредоточиться на своих целях, таких как потеря веса, поддержание веса, увеличение веса и наращивание мышечной массы. Давайте теперь проверим его возможности:
- Вы можете добавлять все, что вы едите, включая собственную экспериментальную еду.
- Он позволяет синхронизировать тренировки с другими приложениями и сохранять съеденные калории, углеводы, белки и жиры в приложении.
- Вас можно интегрировать с Virtuagym Fitness для тренировок дома и в тренажерном зале.
- Это позволяет вам узнать, какие продукты помогают вам легко и быстро достигать своих целей.
Теперь у вас есть множество возможностей отслеживать ежедневное потребление. Выберите приложение, которое соответствует вашим потребностям, и подберите собственный план диеты, чтобы выглядеть так, как вы хотите.
Читать: 0
